怎样预防肝硬化

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　　肝硬化http://www.fh21.com.cn/gbk/gyh/是常见的慢性疾病之一，一旦患有肝硬化到后期，通常急性肝炎先演变成为慢性肝炎，然後再从慢性肝炎演变成为肝硬化，所以肝硬化的预防之道，无非就是“预防重于治疗”，严重时会威胁到肝硬化患者的生命。

　　简介预防肝硬化的原则有什么?

　　1.养成按期追踪肝功能指数及肝脏超音波检查的习惯，随时知道自己的肝脏的情形。

　　2.避免酒精饮料及戒烟。养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。

　　3.养成良好的睡眠品质，可建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物(安眠药，镇定剂)和适度的休息。肝硬化患者要警惕红斑狼疮http://www.fh21.com.cn/pifu/hblc/的发生，这样不好。

　　4.最好养成每天按时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷。

　　5.少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂。

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