10天减7斤午餐谱，76淘宝减肥药排行榜向您推荐
10天减7斤午餐谱，76淘宝减肥药排行榜向您推荐减肥食物令人眼花缭乱，瘦身汤，水果蔬菜，什么食物可以有效减肥?以下是小编推介可以快速瘦身的减肥午餐食谱，快速瘦身10天狂减7斤，来看看吧!76淘宝减肥药排行榜http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/0950105032-0.jpg瘦身沙拉以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3-7斤!Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/0950101937-1.jpg
瘦身汤瘦身汤1-2碗猪肉萝卜汤DIY：材料：青、红萝卜;蜜枣;瘦;陈皮做法：将陈皮加水放入煲内，旺火烧滚，然后将所有材料放入，再煲滚后改用小火煲约三小时即可。http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/095010F91-2.jpg
瘦身粥瘦身粥1-2碗午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。76淘宝减肥药排行榜减肥产品向您推荐http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/0950104453-3.jpg
下午茶下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶，立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧!
http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/0950102L7-4.jpg瘦身午餐Day4-7午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。Day8-10午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份，再选择下列任何一款食物：http://www.76com.com/uploads/allimg/111016/0950104262-5.jpg
减肥食品瘦身汤1碗瘦身粥1碗文章来自76淘宝减肥药排行网：http://www.76com.com/jianfei/4993.html 美女图片：www.gomeitu.com
楼主就不用在这儿发减肥广告了，都是男人，谁会用药减肥啊。。。 不吃饭就行了{:soso_e120:}
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